মোহাম্মদ আনিসুর রহমান সোহাগঃ শিশুর শারীরিক এবং মানসিক বিকাশ প্রাক-গর্ভাবস্থা থেকে শুরু হয় এবং প্রথম বছরেই এর ভিত্তি গড়ে ওঠে। একজন অভিভাবক হিসেবে, এই সময়ে সন্তানের উন্নতির জন্য আপনার সচেতন ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক দিকনির্দেশনা ও যত্ন শিশুর একটি সুস্থ, ভারসাম্যপূর্ণ ও সক্ষম জীবন গড়ে তুলতে সহায়ক হতে পারে। এখানে আমরা আলোচনা করব, গর্ভাবস্থা থেকে প্রথম বছর পর্যন্ত কীভাবে সন্তানের শারীরিক ও মানসিক বিকাশকে সঠিকভাবে পরিচালনা করবেন।

১. প্রাক-গর্ভাবস্থার গুরুত্ব
শিশুর বিকাশের শুরুটা গর্ভধারণের আগেই হয়। এটি পিতামাতার শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার ওপর সরাসরি নির্ভরশীল। গর্ভাবস্থার আগে মায়ের সঠিক খাদ্যাভ্যাস, মানসিক প্রশান্তি এবং শারীরিক সুস্থতা সন্তানের বিকাশের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। মায়ের মানসিক চাপ বা অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন গর্ভাবস্থায় সন্তানের বিকাশের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

কুরআনের দিকনির্দেশনা: সুরা আল-আ'রাফে বলা হয়েছে, "তিনিই তোমাদের এক আত্মা থেকে সৃষ্টি করেছেন এবং তার থেকে তার সঙ্গিনী সৃষ্টি করেছেন, যাতে সে তার কাছে শান্তি পায়।" গর্ভাবস্থায় শান্তিপূর্ণ পরিবেশ এবং পিতামাতার মাঝে ভালোবাসার সম্পর্ক বজায় রাখা সন্তানের মানসিক উন্নয়নে সহায়ক। সুতরাং, গর্ভাবস্থার আগে থেকেই পিতামাতার মানসিক ও শারীরিক সুস্থতা বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ।

২. গর্ভাবস্থায় শিশুর শারীরিক ও মানসিক বিকাশ
গর্ভাবস্থায় শিশুর বিকাশ অত্যন্ত দ্রুত ঘটে। গর্ভধারণের মাত্র তিন সপ্তাহের মাথায় শিশুর হৃদপিণ্ড কাজ করা শুরু করে, যা মায়ের মধ্যে এক অনন্য অনুভূতি সৃষ্টি করে। ১২ সপ্তাহের মধ্যে শিশুর শরীরের অধিকাংশ অঙ্গ তৈরি হয়, তবে মস্তিষ্কের বিকাশে আরো কিছুটা সময় লাগে। ১৬ সপ্তাহে শিশু মায়ের কণ্ঠ শুনতে শুরু করে, যা তার মানসিক বিকাশের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
২৩ সপ্তাহের মাথায় শিশু বাইরের শব্দ শুনতে সক্ষম হয় এবং গর্ভের বাইরের শব্দগুলোর সাথে পরিচিত হতে শুরু করে। ২৮ সপ্তাহে শিশুর চোখ আলো অনুভব করতে পারে। এই সময়ের পর থেকে শিশুর শারীরিক ও মানসিক বিকাশ আরো জোরালোভাবে চলতে থাকে।

এছাড়া, গর্ভাবস্থার সময় মায়ের মানসিক চাপের প্রভাব শিশুর শারীরিক ও মানসিক বিকাশে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। কর্টিসল নামক হরমোনের মাত্রা বাড়লে গর্ভপাতের ঝুঁকি বেড়ে যায়, পাশাপাশি শিশুর জন্মের পর মানসিক বা শারীরিক অসুস্থতার সম্ভাবনাও থাকে। সুতরাং, মায়ের মানসিক প্রশান্তি এবং স্নেহপূর্ণ পরিবেশ শিশুর সুস্থ বিকাশে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

৩. শিশুর জন্ম পরবর্তী বিকাশ
শিশুর জন্মের পর প্রথম বছর তার জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সময়। এই সময়ে তার শারীরিক, মানসিক, সামাজিক এবং নৈতিক বিকাশের ভিত্তি গড়ে ওঠে। প্রথম বছরে শিশুর মস্তিষ্কের বৃদ্ধি অত্যন্ত দ্রুত হয়। জন্মের সময় মস্তিষ্কের আকার প্রায় ২৫% থাকে, যা প্রথম বছরে প্রায় ৫০% পূর্ণ হয়। তিন বছর বয়সে তা ৮০% পূর্ণ হয়।
এই সময়ে শিশুর স্নায়ুতন্ত্রের বিকাশ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সন্তানের প্রথম বছরের মানসিক বিকাশের ওপর ভিত্তি করেই তার ভবিষ্যতের বুদ্ধিমত্তা, আবেগ নিয়ন্ত্রণ এবং সামাজিক দক্ষতা গড়ে ওঠে।

৪. পিতামাতার ভূমিকা
শিশুর মানসিক ও শারীরিক বিকাশে পিতামাতার ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তাদের সঠিক যত্ন এবং দিকনির্দেশনা শিশুর সুস্থভাবে বেড়ে ওঠার জন্য অপরিহার্য। পিতামাতার দায়িত্ব হলো শিশুকে পুষ্টিকর খাবার, পর্যাপ্ত বিশ্রাম এবং মানসিক সমর্থন প্রদান করা।
শারীরিক বিকাশে পিতামাতার করণীয়:

• শিশুকে সঠিক পুষ্টিকর খাবার খাওয়ানো
• নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা
• পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিশ্চিত করা
• নিয়মিত শারীরিক চর্চা করা

মানসিক বিকাশে পিতামাতার করণীয়:

• সন্তানের সঙ্গে মানসিক বন্ধন গড়ে তোলা
• তার আবেগ এবং অনুভূতিকে সম্মান করা
• শিশুকে ভালোবাসা ও স্নেহের মাধ্যমে নিরাপত্তার অনুভূতি দেওয়া

শারীরিক ও মানসিক বিকাশের জন্য একটি নিরাপদ এবং স্থিতিশীল পারিবারিক পরিবেশ অপরিহার্য। একটি ভালোবাসাপূর্ণ ও প্রশান্ত পরিবেশ শিশুকে মানসিকভাবে সঠিকভাবে বেড়ে ওঠার সুযোগ দেয়।

৫. পিতার ভূমিকা
পিতার ভূমিকা শিশুর জীবনে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পিতা সন্তানের মানসিক বিকাশে একটি শক্তিশালী ভিত্তি গড়ে তোলেন। পিতার সঙ্গে শিশুর সম্পর্ক তার সামাজিক দক্ষতা ও আত্মবিশ্বাস গড়ে তোলে। পিতার সমর্থন ও উপস্থিতি সন্তানের মানসিক স্থিতিশীলতায় বড় ভূমিকা রাখে।
পিতার করণীয়:

• সন্তানের সঙ্গে মানসিকভাবে যুক্ত থাকা
• পরিবারের সঙ্গে সময় কাটানো
• পারিবারিক বন্ধন শক্তিশালী করা
• সন্তানের মানসিক বিকাশে মা’কে সমর্থন প্রদান করা

৬. সামাজিক ও নৈতিক বিকাশ
শিশুর সামাজিক বিকাশ তার আশেপাশের মানুষের সঙ্গে মিথস্ক্রিয়ার মাধ্যমে ঘটে। পিতামাতা, ভাইবোন এবং অন্যান্য পরিবারের সদস্যদের সঙ্গে শিশুর সম্পর্ক তার সামাজিক দক্ষতা গড়ে তোলে। শিশুর সামাজিক বিকাশের জন্য পিতামাতার করণীয়:

• সন্তানের সঙ্গে খেলাধুলায় অংশ নেওয়া
• তাকে সঠিকভাবে কথা বলা শেখানো
• সামাজিক শিষ্টাচার শেখানো

নৈতিক বিকাশের জন্য করণীয়:

• সন্তানের সামনে ভালো উদাহরণ স্থাপন করা
• তাকে ন্যায়পরায়ণ ও সহানুভূতিশীল হতে শেখানো
• সত্যবাদিতা এবং নৈতিক মূল্যবোধের চর্চা করা

৭. ধর্মীয় শিক্ষা ও মানসিক শক্তি
শিশুর নৈতিক ও মানসিক বিকাশে ধর্মীয় শিক্ষার ভূমিকা অনস্বীকার্য। একটি ধর্মীয় দৃষ্টিভঙ্গি শিশুকে সঠিক মূল্যবোধ শেখায় এবং তাকে একটি সুষম ব্যক্তিত্ব গঠনে সাহায্য করে।
পিতামাতার করণীয়:

• পরিবারের সাথে ধর্মীয় আচার-অনুষ্ঠান পালন করা
• শিশুকে ধর্মীয় শিক্ষা প্রদান করা
• তাকে আল্লাহর প্রতি ভালোবাসা এবং ভক্তি শেখানো

৮. সারসংক্ষেপ
শিশুর মানসিক বিকাশ একটি দীর্ঘমেয়াদি প্রক্রিয়া, যা প্রাক-গর্ভকাল থেকে শুরু হয় এবং প্রথম বছরে দ্রুত গতিতে চলতে থাকে। এই সময়ে পিতামাতার ভূমিকা অপরিহার্য। সঠিক প্যারেন্টিং কৌশল, পারিবারিক দায়িত্ববোধ এবং মানসিক যত্ন শিশুর ভবিষ্যত জীবনকে সফল ও সুখী করে তুলতে পারে।
একটি নিরাপদ, ভালোবাসাপূর্ণ এবং স্নেহময় পরিবেশ শিশুর মানসিক ও নৈতিক বিকাশের ভিত্তি গড়ে তোলে। পিতামাতার দায়িত্ব হলো সন্তানের এই বিকাশ প্রক্রিয়াকে সঠিকভাবে পরিচালনা করা, যাতে সে ভবিষ্যতে একজন নৈতিক, বুদ্ধিমান এবং সাফল্যমণ্ডিত মানুষ হিসেবে গড়ে উঠতে পারে।